Objetivo del retiro
Nuestro programa Yoga-Trek Aventura 3 días – Vallibierna solitario es un retiro diferente, sólo para quienes busquen la combinación perfecta entre aventura y relajación. Tres días de inmersión en plena naturaleza practicando yoga, prânâyâma y meditación al aire libre.
El espacio
Nos alojaremos en el moderno y tranquilo Refugio Cap de Llauset a 2.425 metros de altitud, dentro del Parque Natural Posets-Maladeta. Consta de 86 plazas, duchas, agua caliente, mantas, taquillas, cocina, bar-cafetería y servicio de comidas.
A quién va dirigido
A todas aquellas personas acostumbradas a realizar rutas de senderismo de varias horas (5-6 h.) y con desnivel medio (aprox. 700 m. desnivel positivo) POR TERRENO TÉCNICO. (NIVEL MEDIO-ALTO). NO es necesaria la experiencia en yoga o meditación, sólo estar dispuestx a dejarse llevar.
Programa
DÍA 1:
16:30 Encuentro en el Embalse de Llauset.
17:00 Inicio de ruta al refugio (1:30 h).
19:30 Cena en refugio.
21:30 Meditación bajo las estrellas.
DÍA 2:
07:00 Despertar consciente.
07:30 Desayuno.
08:30 Inicio ruta a los Ibones de Vallibierna (4-5 h).
14:00 Comida en el refugio y tiempo libre.
18:00 Sesión de yoga suave.
19:30 Cena en el refugio.
21:30 Meditación bajo las estrellas.
DÍA 3:
07:00 Despertar consciente.
07:30 Desayuno.
09:00 Sesión de yoga dinámico.
12:00 Salida del refugio y bajada al parking (1 h).
13:00 Llegada al Embalse de Llauset (aprox.)